健康咨询描述: 青春期失眠会不会对智力发育造成影响?我曾经有过很长一段时间的失眠状况,持续6年之久,想知道这会不会对智力发育产生不利影响?
想得到怎样的帮助:想知道会还是不会
你好,感谢你的提问。长时间的失眠会导致患者记忆力下降,对青春期智力发育是有一定影响的,需要引起足够的重视。首先要清楚患者失眠的原因,一般而言,这个阶段失眠的患者主要是因为学习压力大所致,需要及时舒缓释放压力,注意劳逸结合。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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