怎么检查自己是否患有乳腺疾病？

      你好，检查是否患有乳腺疾病可以在镜前观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，有无静脉扩张和水肿。双臂上举，看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕颜色是否一样，皮肤有无凹陷呈现酒窝状，有没有橘皮样改变，乳头皮肤有无脱落或糜烂，乳头有无提高或回缩现象。接着弯腰，使双乳略下垂，观看双侧乳房是否对称。
      

      乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。