吃什么样的东西可以美白全身的皮肤呢？

女 | 23岁 2014-11-03 09:13:56 1人回复来自

健康咨询描述：我一直就是一个爱美的女孩子，可是因为我的皮肤不好，让我一直就开心不起来，我现在身上的皮肤主要是不够白也不够细嫩。现在我用过了好多美白的化妆品也不管用，朋友说在平时的饮食上就可以美白全身的皮肤。

想得到怎样的帮助：请问，吃什么样的东西可以美白全身的皮肤呢？

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李博锦州市中心医院主治医师擅长: 肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病，甲帮助网友：27292

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2014-11-03 09:22:32 我要投诉

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。