健康咨询描述: 每天保持喝2000ml的水,但是小号频繁,不上大号,只有来例假的时候才会每天保持上大号:
想得到的帮助: 怎么样的喝水方式才能保持每天都上大号呢
病情分析:
这种情况多和平时过度节食或偏食有直接关系,由于进食量过少,精细饮食,不多吃水果蔬菜等粗纤维食物,而影响粪便产生量,而引起便秘现象,而经期,由于胃肠蠕动增强而出现排便正常。
指导意见:
建议平时增加水果蔬菜等粗纤维的饮食,不要过度节食,挑食,偏食,避免影响体质的下降,而改善饮食是保持排便通畅的方法。
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