癫痫患者应避免劳累、保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少10小时。这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫,不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍,都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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