最近便秘很厉害。。。
健康咨询描述：
以前基本上没出现过这样的情况，但是近期非常严重的感觉。近两次大便情况:
第一次大便比较干、大，花了好长时间费力排出几坨之后大便就又正常出来了；
第二次排便（昨晚）我的妈呀。。大便很干，也大，没力气排出来了。。。而且相对第一次颜色上是那种深黑绿吧。。。略吓到。。不知道怎么办。
以前也没那么严重啊，连续两次都这样。。学校这边天气很干，但以前也没因天气原因而便秘成这样啊，饮食方面以前在学校也没有总吃蔬菜也不见这么严重。
化验、检查结果： 没去检查的。。不好意思去。。。。曾经的
曾经的治疗情况和效果：
目前没有服药
就想知道吃什么药能快点好
毕竟在学校调饮食不太方便
我这也不是长期性便秘吧
就最近开始这样。。
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医生回复区
病情分析：
便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡。
指导意见：
多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纤维的食物比较好,有利于排便。
谢谢，那除了调整饮食，有没有什么比较快速的。。起码先让我顺利排便的药啊。。我不是长期便秘，吃不了什么酚酞片吧。。请问我这样的吃什么比较好呢？
病情分析：
首先的应该要考虑和有不良的生活习惯导致的，其次的也要和有结肠的炎症导致的
指导意见：
你应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个消化内科的检查，同时养成定期排便的习惯比较好的。
谢谢，那除了调整饮食，有没有什么比较快速的。。起码先让我顺利排便的药啊。。我不是长期便秘，吃不了什么酚酞片吧。。请问我这样的吃什么比较好呢？
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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