缺少锻炼导致肥胖，如何减肥

保密 | 0个月 2006-04-23 16:31:04 1人回复来自

健康咨询描述：我朋友经常加班，活动量小，身体越来越胖，不过总体还不是太胖，一米七三，一百五十六斤，现在想减肥，请问有什么好的办法。以前有跑步的习惯。现在工作忙了，所以没时间去跑步。过段时间要在家休养一段时间，如何在短时间有效的减去多余的脂肪。
年龄:27岁
性别:男
饭量一般

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刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

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2006-04-24 20:20:48 我要投诉

你好,最好的减肥方法就是健康的运动加上合理的节食.

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