请问孩子体质虚该怎么办？

男 | 5岁 2014-11-09 09:22:34 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子从小身体就不是很好，经常性的感冒，还经常流鼻涕，总是感冒好了没几天就又开始了，孩子还不爱运动，睡觉也不是很踏实，医生说孩子体质虚，我想知道孩子体质虚应该怎么办。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚该怎么办？

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gsx120 其他帮助网友：32527称赞：180

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2014-11-09 09:27:10 我要投诉

你好，1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品

李明飞主治医师帮助网友：22896

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2014-11-09 13:17:34 我要投诉

你好，应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力，不能仅依赖吃药。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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