体质差的孩子要怎么调理好

男 | 7岁 2014-11-09 11:07:07 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子从小吃饭就不是很好，所以体质一直不好，总是经常生病，尤其是春冬季节，稍一吹风就感冒流鼻子发烧的，医生说是孩子体质差免疫力低引起的，给了些药，吃了也没什么效果，请问对体质差的孩子要怎么调理饮食呢？

想得到怎样的帮助：怎么调理啊

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cjbys 其他帮助网友：25901称赞：35

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2014-11-09 11:10:16 我要投诉

      你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。
      饮食清淡为主，希望对你有帮助，

jjk728 其他帮助网友：26855称赞：42

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2014-11-09 16:57:43 我要投诉

你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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