怎么去调节更年期综合征呢？

      你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗
      

      你好，这个情况根据经验不是太严重，小孩子得肺炎，应注意给他补充足够的水分；加强皮肤及口腔护理；保持呼吸道通畅；此外，还要注意补充维生素，避免过咸、过酸、过甜的食物，最重要的还是要让他多喝水，晚上要把被子盖好，再配合医生的治疗，应该会很快康复的。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。