健康咨询描述: 婆婆几天前还和我说要去南方玩,可是这几天突然的了更年期综合征,什么都看不顺眼,说话都可难听,真不愿意和她一起出去了!
想得到怎样的帮助:女性为什么会得更年期综合征呢?
你好,一般更年期,女性内分泌激素会有所变化,影响心情,出现更年期综合症。
建议要多补充雌激素,可以多喝豆浆、牛奶,保持自己心态平和,可以安然度过的。建议平时多食用含钙高的食物,如牛奶、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动。
你好,禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品,易导致瘀气滞血,应予避免。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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