健康咨询描述: 我今年19皮肤天生黑 黑不说了而且还让我的年龄变老了:
想得到的帮助: 如何让我的黑皮肤变白能否让我回复19岁那么年轻呢
病情分析:
你好,根据你说的情况,皮肤较黑是由于个人的体质的原因。
指导意见:
建议:因为是先天性的变白的话困难比较大,因为皮肤、身高等具有一定的遗传性。在夏季应该注意防晒,避免在太阳下暴晒。
病情分析:
您好,皮肤的黑白与皮肤中黑色素的含量有关,而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。
指导意见:
建议(1)少摄入富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。(2)多摄入富含维生素C的食物。如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。(3)注意摄入富含维生素E的食物,如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。祝您美梦成真。
以上是对“天生皮肤黑可是我从19变得30到40岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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