健康咨询描述: 我是在三个月前的时候出现了失眠的情况的,原来的时候每天晚上还可以睡几个小时,到现在基本上一晚上会有睡不着觉的情况。现在我感觉到身体也有了不舒服的情况了,做什么事情也没有心情了。
想得到怎样的帮助:请问,有了失眠的情况后中医进行治疗效果好不?
你好,在失眠症的治疗和预防中,中医所发挥的功效很大,中医的方式和方法与西医相比更为温和,且不会对个体产生伤害,饱受患者青睐。初步发现失眠症症状的患者可以进行中医的调理,适当的服用一些舒缓的中药对改善睡眠有极大帮助,也可以采取中药包置于床铺的方法来提升睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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