做梦，健忘，白天精神不是很好，混混沉沉的

      病情分析：
      你这情况就是严重的神经衰弱，
      指导意见：
      建议你尽快去医院神经内科检查一下，及时采取措施治疗。
      

      病情分析：
      您这就是有些神经衰弱的表现。
      指导意见：
      可能跟压力大，情绪波动，睡眠不好有关，可以吃点安神补脑的药。
      

      病情分析：
      合理饮食可以增强记忆,多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
      指导意见：
      补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
      
      以上是对“做梦，健忘，白天精神不是很好，混混沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是睡眠质量不好，精神心理负担太重，没有适量的体质锻炼造成的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你可以前往医院检查，建议你可以吃一些营养品，增强记忆锻炼。