怎么预防乳腺增生的发生？
健康咨询描述： 我最近工作压力大，经常要加班熬夜的，而且最近脾气也不是很好的，心情也很郁闷，经常性的就发火。像个火药一样，这几天感觉胸部有点硬硬的感觉，而且还有点痛，朋友说我可能是得了乳腺增生了，乳腺增生平时要怎么预防？
想得到怎样的帮助：乳腺增生要怎么预防？
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你好，要到正规医院拍胸片，检查出乳腺增生的大小、位置、范围等症状，如果乳房有肿块要采用抗生素消炎治疗。采用按摩治疗，双手从乳房两侧向前轻轻按摩，这种按摩方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。生活中，不要过度紧张，也不要忧虑悲伤，这样会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，会使乳腺增生症症加重。
你好，预防乳腺增生的问题，首先要注意自检，平时多按一下胸部，如果发现有颗粒，应多加按摩，把颗粒揉散。其次要注意进补的问题，不要过度进补，以免营养过剩而导致增生的情况。对于乳腺增生的话，患者首先要调整自己的心态的，不要让自己过于劳累，这样对自己的身体无益的，其次要保持自己的心情舒畅的，要开心的，再配合一些运动，要养成一个良好的生活习惯，这样比较好
疾病百科| 乳腺增生
温馨提示：
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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