健康咨询描述: 请问有什么方法有助于美白肌肤? 白醋,盐混合敷脸真的,能美白吗? 饮食方面呢?多吃什么食物好?
美白建议内调为主,外在类一般是做局部,全身做会比较麻烦。内调分为中医和西医两部分,西医一般会建议吃维生素C,维生素E,谷胱甘肽,氨甲环酸类抑制黑色素形成,帮助全身美白。
病情分析:
你好,美白的过程是漫长的,所以,不可能一下子就能变白,所以有很多的美白工作要坚持做好久,才会有效果,
指导意见:
平时也多吃一点能美白的维生素C含量高的水果蔬菜,如西红柿,苹果,橙,西瓜,猕猴桃也可以把柠檬蜜糖制成的水也有美白的效果,另外你可以把香蕉捣成糊状,然后倒入牛奶,酸奶更佳,并掺入少量的水,调成糊状,将混合物抹在脸上,并轻轻按摩拍打面部,长期坚持,你会惊喜的发现你的肤色白皙均匀了许多,
你好!如果想美白肌肤,千万不要使白醋和盐混合敷脸,因为这些东西,会刺激脸部皮肤出现发红疼痛的情况,你可以把白醋滴到水里进行洗脸,可以多吃一些富含优质蛋白的食品,以及富含维生素c的果蔬,包括橙子,柠檬,山楂,葡萄,番茄,菜花,这些可以干扰黑色素的形成,具有美白作用,另外可以做一些简单的牛奶面膜来进行增白。
以上是对“美白脸部肌肤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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