出现月经不调的现象要怎么办呀？

女 | 28岁 2014-11-14 10:12:53 2人回复来自

健康咨询描述：我以前月经还是挺固定的，可是自从今年开始不知道怎么回事，出现了月经不调的现象，而且每次月经的第二天都会伴有很严重的痛经，我现在还没有结婚，好担心会得了妇科病。

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2014-11-14 10:18:41 我要投诉

你好，建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。

健康1688 其他帮助网友：26805称赞：31

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2014-11-14 10:19:33 我要投诉

你好，月经不调、痛经是血液循环不畅而导致的症状。血液凝滞在体内，下腹部或者腰部便会出现不调理或痛症。这时可以刺激相应的穴位，调理骨盆内器官的作用

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温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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