健康咨询描述: 我的儿子今年有7岁了,因为从小大人不注意的原因养成了一个不爱吃饭的毛病,现在每天吃饭的量还不急一般小孩子一顿吃饭的量,每天就吃一些零食之类的。
想得到怎样的帮助:小孩子不爱吃饭的话大家有没有什么建议可以帮我的呢?
对于挑食的孩子,要给孩子与之年龄相应分量的食物,如果分量过多孩子吃不完的话,会打击他们的自信心。多选择绿色健康的食物,比如蔬菜水果,不要买过多精细加工的超市食品。如果可能,让孩子参与到正餐的筹备中,孩子自己参与做的饭菜更能引起孩子食欲。不要通过奖励的方式让孩子吃东西,对孩子的点滴进步要及时表扬。尽可能全家人一起就餐,避免孩子单独吃饭,另外全家人的饭菜要相同,孩子不要有单独的菜单,少给孩子吃零食。家长要以身作则,做好榜样,养成良好的饮食习惯,避免挑食。
以上是对“怎么改善小孩子不爱吃饭的问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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