夜梦多又失眠

      病情分析：
      你好，出现头晕的情况有可能因为休息不好引起的，如果是有贫血也可能会引起头晕的现象的
      指导意见：
      可以在睡觉前喝些牛奶，或者是枸杞水，白天可以多活动尽量不要睡午觉，如果还是出现了睡眠障碍，可以考虑去医院开些中药调理
      

      失眠多为功能性，与精神压力大有关。建议去医院检查首先排除器质性疾病，如没有异常可适当增加日间活动量，找人倾诉心里不快，减轻压力。入睡前可听音乐、看看书，避免看电视。必要时可以口服安神镇静药物，中断不良循环。
      

      病情分析：
      应该是由于睡眠质量不高导致。
      指导意见：
      一般情况下建议调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
      
      以上是对“夜梦多又失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！