健康咨询描述: 我20岁的时候犯过一次肾结石,后来一直就没有过,自己也就忘了,最近一直忙于做生意,又没什么时间喝水,所以突然就犯了急性肾结石,去医院治疗了,朋友叫我多吃黑木耳,可以预防是吗?
想得到怎样的帮助:多吃黑木耳可以预防肾结石吗?
你好,无论是哪一种的结石,最重要的预防就来是提高水分的摄入。最好是选择白开水的,这样可以稀释尿液,防止高浓度的盐类和矿物质聚积成结石。平时也要控制钙的摄入量的。因为结石中有80%是由钙或含钙的物质形成的。对于高钙食物像牛奶、干酪、奶油等乳制品的话,最好是要适量的来选择。因为牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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