用什么方法缩阴好呢

女 | 26岁 2014-11-19 09:45:12 2人回复来自

健康咨询描述：我是顺产的妈妈。生了孩子以后，阴道松弛的很厉害。而且现在做爱都没什么感觉了。用什么方法缩阴比较好呢，朋友们都说这个可以做手术，但我想没必要做手术吧

想得到怎样的帮助：用什么方法缩阴比较好？

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qhjf 其他帮助网友：27158称赞：39

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2014-11-19 09:53:21 我要投诉

你好，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。建议你多进行阴道肌肉的锻炼。平时多做提肛锻炼，在排尿时有意中断几次再把尿排净。做爱时有意识地夹紧阴茎，这样慢慢地阴道就会紧致了。

问医生11 其他帮助网友：27250称赞：30

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2014-11-19 10:24:36 我要投诉

你好,想缩阴可以试一试屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,达到产后阴道紧缩的效果.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.