孩子体质虚该怎么办才好

男 | 7岁 2014-11-19 10:27:09 2人回复来自

健康咨询描述：现在已经上小学一年级啦。平常孩子的体质非常的差，只要有流感就能传染给他，特别容易感冒，晚上睡觉时容易出虚汗，平常孩子的手脚冰凉，没有一点儿火力，该怎么办呢

想得到怎样的帮助：请问，孩子体质虚有什么好的办法吗？

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vgmt 其他帮助网友：26715称赞：37

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2014-11-19 10:31:21 我要投诉

你好，应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力，不能仅依赖吃药。

笑笑离去其他帮助网友：29342称赞：96

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2014-11-19 10:40:46 我要投诉

你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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