健康咨询描述: 不知道是不是因为孩子缺乏运动?因为每年到冬天的时候我基本不让她出门,因为他体质不是太好,出门的话容易感冒,今天我发现她体质差更严重了,而且运动一会儿就会全身淋漓大汗,体质差是什么造成的?
想得到怎样的帮助:小孩子体质差是什么原因?
你好,小孩体质差有可能为先天性,可以查一下是否有先天性的器质性病变,如先心病之类的;但更有可能是因为平时挑食、饮食不好,或者休息睡眠不好及缺乏运动
指导意见:
建议养成良好的睡眠和饮食习惯,平时加强体育锻炼。
增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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