健康咨询描述: 我偏食,我只吃肉,而蔬菜呢,我根本碰都不碰,其实我自己也知道这样可能会不好,但是就是管不住自己,哎,我该怎么办呢,我想改,怎么改
想得到怎样的帮助:偏食该怎么样改呢?
你好,你吃饭不好,又挑食,多半是和饮食习惯有关吧,是不是自己不喜欢吃啊,不喜欢吃应该给自己心理暗示,暗示自己吃,养成习惯自然就不会挑食了,希望我说的对你有帮助
您好!1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。
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