吃什么减肥最快？？？？？？

      吃一些清淡饮食，管住嘴，每天坚持有氧运动，这样减肥快一些，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。不要吃油炸的食物以及小食品。
      

      病情分析：
      根据病情分析：市场上的减肥药物，几天之内会导致体重迅速下降，但是，对身体危害极大，不建议实用。
      指导意见：
      指导：最有效的减肥就是少吃，多运动，最健康的减肥方法。
      
      以上是对“吃什么减肥最快？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的。
      指导意见：
      建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
      

      建议大家要选择科学有效的方法，不要盲目减肥，以免出现营养不良，低血压，低血糖等副作用，另外要少食多餐，多吃绿叶蔬菜，禁食辛辣油腻的食物或者配合针灸拔罐等方法综合调理。