健康咨询描述: 您好,晚上剧烈运动后出现遗精现象在上上个月就有发生。由于本人身高原因从上月初开始就在每天晚上十点二十后进行运动运动包括跑步冲刺跑摸高然后在月中连续两天都有遗精现象第三天又消失了。上个月同样也是月中出现同样的现象时间也是连续两天。昨天晚上是运动的第三个月了昨晚十点二十跑完步摸高一百下回家洗完澡喝了牛奶和芝麻茶睡觉早上醒来发现又遗精了,吃完早餐后发现两腰有点酸痛右边睾丸一点不舒服现在没事了但腰还有轻微酸痛我这个现象严重吗我现在戒手淫不吃药能调节好吗还有平时饮食和生活习惯哪些要注意平时要多吃些什么食物
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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