健康咨询描述: 我今年才27岁,刚结婚没多长时间,也许是由于生活压力大的原因吧,现在是对生活一点兴趣都没有,我现在是正在努力的改变自己,我想问问抑郁症的患者平时吃什么好呢。
想得到怎样的帮助:平时吃点什么好啊?
您好,吃鱼可改善抑郁。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理抑郁减轻。美国的学者曾经对抑郁症患者进行研究,结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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