北京雾霾有啥措施呀？

      你好，首先要远离雾霾，雾天尽量不要户外活动，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收雾中的有害物质。如果不得已出门行走，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。
      

      1尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。
      2晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。