体质弱了的人怎样处理得好？

      你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米
      

      你好，体质偏弱可以进行中药调理，加强消化吸收系统，同时注意身体锻炼，多吃一些富含维生素的食物，以及一些富含蛋白质的食物可以有效的加强体质。