小孩体质弱了。怎么增强抵抗力？

男 | 5岁 2014-11-24 10:15:07 2人回复来自

健康咨询描述：孩子从小的身体就不好，体质弱，平时的时候吃饭也吃不下，所以身体营养就差，总是爱生病，每次一感冒，吃药都有吃好几天才会好，很担心这样会影响孩子的发育。

想得到怎样的帮助：请问小孩体质弱，怎么增强抵抗力？

投诉

其他类似问题

刘欣其他帮助网友：22932

微信扫一扫，随时问医生

2014-11-24 22:05:49 我要投诉

你好，不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息的。

zxj728 其他帮助网友：27190称赞：62

微信扫一扫，随时问医生

2014-11-24 10:18:54 我要投诉

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗