月经不调的人多吃什么比较好呢？

女 | 25岁 2014-11-24 10:15:55 2人回复来自

健康咨询描述：我最近月经量非常多，而且时间也不准确，总是提前，肚子特别疼，而且发凉，全身乏力，面色发白，后来去医院检查了一下，医生说是月经不调，想问一下，月经不调的人经常吃什么好。

想得到怎样的帮助：月经不调的人多吃什么比较好呢？

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2014-11-24 10:22:38 我要投诉

您好，维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。

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2014-11-24 16:45:16 我要投诉

你好，月经不调建议检查情况后通过中药进行调理，饮食，休息规律，一般是可以治好的。心情要放轻松，不要太过于忧愁和压抑。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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