更年期综合征平时怎么自疗

男 | 46岁 2014-11-24 11:07:49 2人回复来自

健康咨询描述：第一次听说男人也有更年期综合征的，我最近脾气很大，而且容易上火，去医院医生说是更年期的症状，让我平时注意调理身体，情绪各方面都要注意

想得到怎样的帮助：请问更年期综合征平时怎么自疗呢？

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2014-11-24 11:12:58 我要投诉

你好，平时应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。要保持心情美丽。

笑笑离去其他帮助网友：29342称赞：96

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2014-11-24 17:05:17 我要投诉

你好，更年期妇女最好半年至1年进行1次体格检查，包括妇科检查和防癌检查，有选择地做内分泌检查。医疗保健人员应向更年期妇女提供优质咨询服务，帮助他们预防更年期综合征的发生，或减轻症状，缩短病程。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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