更年期综合征有什么食用秘籍

男 | 46岁 2014-11-25 10:19:29 2人回复来自

健康咨询描述：我最近总是小便多，晚上也要起夜，尿还特别黄，以前还没有，而且有时心烦气燥，腰酸背痛的，去医院检查说是更年期综合征的症状，让我进行自我调理

想得到怎样的帮助：请问更年期综合征有什么食用秘籍呢？

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2014-11-25 11:29:19 我要投诉

你好，禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

bhchh 其他帮助网友：27442称赞：41

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2014-11-25 10:23:32 我要投诉

你好，地黄枣仁粥：酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克，同煮成稀粥服用。具有生津止渴、养心安神之功效，适用于治疗更年期综合症五心烦热、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的食疗

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