月经不调平时可以吃哪些蔬果？

女 | 27岁 2014-11-25 10:44:24 2人回复来自

健康咨询描述：月经总是不正常，象是提前一个星期来月事或者是推后几天都是常见的事情，我现在也算不好排卵期具体是什么时候，连备孕工作都变的有点困难，不知道象是这样的问题平时吃什么样的蔬果比较好。

想得到怎样的帮助：月经不调的话平时可以吃哪些蔬果？

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2014-11-25 10:46:48 我要投诉

你好，蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子等。

nhgks 其他帮助网友：27777称赞：38

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2014-11-25 11:20:53 我要投诉

你好对于月经不调属虚证者,宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。对于月经不调实证者,饮食宜清淡易

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