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小孩体质虚该怎么办才好？

男 | 3岁 2014-11-25 11:28:41 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我小孩体质一直不怎么好能吃香蕉，别人的孩子老上火要吃下火的。我宝宝是不是也得吃。当然我隔一天也会给他吃一些下火的，清蒸肉汤或鲤鱼汤、鸭嫲的鸭珍汤。多吃这种凉的会不会比较虚。

想得到怎样的帮助：小孩体质差怎么办

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海明精彩其他帮助网友：30358称赞：97

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2014-11-25 11:34:09 我要投诉

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，益彤就不错还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错。

qhdh 其他帮助网友：27023称赞：44

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2014-11-25 11:50:17 我要投诉

您好，孩子体质差，要多吃蔬菜和水果，多喝牛奶，补充维生素和其它人体必须的矿物质，此外还要多参加体育锻炼，增强健康的体魄，游泳，跑步等等。避免刺激性食物摄入。