吃什么都不能长高长胖20岁的人了只有45公斤的体重

      1、补充蛋白质，蛋白质是生命基础
      2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要
      3、适量的脂肪和脂肪酸（体重已经超过标准体重的25%不宜补充）
      4、补充维生素a，b，c
      5、适当运动（如：篮球，跳绳，慢跑，游泳等）
      6、充足睡眠（每天保证7—9个小时睡眠）
      7、良好的作息时间（早睡早起，按时吃三餐）
      我建议最好到专业的机构做一下检查，看看是不是骨垢线提前闭合引起的不长个。
      然后再做一个体内微量元素含量，然后看看是不是缺少什么微量元素引起的体重不足。
      

      1、补充蛋白质，蛋白质是生命基础
      2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要
      3、适量的脂肪和脂肪酸（体重已经超过标准体重的25%不宜补充）
      4、补充维生素a，b，c
      5、适当运动（如：篮球，跳绳，慢跑，游泳等）
      6、充足睡眠（每天保证7—9个小时睡眠）
      7、良好的作息时间（早睡早起，按时吃三餐）
      我建议最好到专业的机构做一下检查，看看是不是骨垢线提前闭合引起的不长个。
      然后再做一个体内微量元素含量，然后看看是不是缺少什么微量元素引起的体重不足。
      最好到专业的医院做一下检查，才能给你解决问题、