1、补锌体内缺锌亦会使性功能降低,精子减少。应多吃含锌量高的食品,从中医的角度来说,含锌丰富的食品具有补肾的作用,对进步男性生养能力很有帮助;从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食品不但对前列腺有好处,还可以增加精子数目,而维生素E也有进步精子质量的作用。2、食用坚果患者天天可以当零食多吃一点瓜子,南瓜子。此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食品含锌都比较丰富。假如严重缺锌,则最好逐日口服醋酸锌50毫克,定期检查体内含锌量。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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