健康咨询描述: 我也不知道是怎么回事,老是感觉自己很郁闷,也不想出门什么的,自己在屋里关着就是一天,也不想和家人说话,都说我这种情况是得了抑郁该怎么办啊。
想得到怎样的帮助:心情不好就是抑郁症吗?
你好,要明白自己为何抑郁,找到根源。自我调节,自我分析。对症下药。最重要的一点,就是保持一份积极乐观的心态,多与朋友在一起,多和他们沟通不要自己憋在心里,想想开心的事。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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