健康咨询描述: 妈妈最近这段时间总是说身体特别的乏力,没有力气,经常的头疼,她也没有感冒,后来就去医院做检查了,医生说是得了更年期综合征了,这病怎么引起的呢,如何治疗呢
想得到怎样的帮助:怎么治疗更年期综合征呢
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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