脱发吃什么食物好呢啊

      你好，1、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。2、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。3、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。4、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。5、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。
      

      你好！脱发问题想治疗的话要综合治疗的，虽然脱发很难治愈但是延缓脱发或者改善脱发的外观还是有一定的治疗效果的饮食是一个重要方面平时注意补充铁质比如黑豆、黑芝麻、花生一起打浆喝，还有蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；多吃大豆、玉米等食品；多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝类、肉类、洋葱等食品。另外心情方面很重要，保持乐观的心态。