生活中怎么样减肥效果比较好

女 | 34岁 2014-11-30 10:13:54 2人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子之后就变胖了许多，原来的衣服都穿不上了，我就变得很自卑，不愿意出门，想要减肥，不吃晚饭一个月我也没有瘦下一斤来，这样该怎么办？

想得到怎样的帮助：生活中该怎么样去减肥

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木兰幽香11 其他帮助网友：26026称赞：23

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2014-11-30 10:21:53 我要投诉

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

mjf004 其他帮助网友：26374称赞：74

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2014-11-30 21:33:51 我要投诉

您好，营养减肥比较好的，茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。