更年期综合征的病状有哪些

女 | 36岁 2014-11-30 10:39:57 2人回复来自

健康咨询描述：我最近心情烦躁不安，月经不调，看啥都没有兴趣，晚上失眠多梦，浑身乏力，记忆力明显下降了很多。我去检查身体，医生说我得了更年期综合征。我想知道治疗更年期综合征同时有哪些事项是需要注意的？

想得到怎样的帮助：请问怎么才能让更年期综合征患者得到有效的治疗？

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lilili2012 其他帮助网友：26296称赞：27

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2014-11-30 10:44:26 我要投诉

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

xhdff 其他帮助网友：28637称赞：68

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2014-11-30 11:42:12 我要投诉

你好，更年期综合征避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

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