眼睛近视了，怎样提高视力?
女 | 21岁 2014-12-01 08:55:26
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健康咨询描述： 眼睛近视了，怎样提高视力?我眼睛近视，但是有感觉没有到必须配镜的地步。:
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2014-12-01 08:55:48 我要投诉
1.就是经常转眼，可以提高视神经的灵活性、增强实力和减少眼疾的功效。先左右，后上下，各转十次眼珠。要注意，要不急不躁地完成。
2尽量避免长时间的看书，玩电脑，看电视等过度用眼的活动，适时地眺望一些周围的风景，来缓解眼部疲劳。不要长时间地戴着眼镜，不用眼时，可以选择摘掉眼镜，放松自己的双眼，寻找一下不戴眼镜的感觉。
33.近视眼患者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮，杂粮，红绿蔬菜，薯类，豆类，水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
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