健康咨询描述: 我最近身体老是不太好的,浑身乏力,还经常的想睡觉的,吃饭就恶心,呕吐很厉害的,就医后,是怀孕了,我已经有个孩子,决定后前天做了人流了
想得到怎样的帮助:人流后怎么饮食有益呢?
你好,豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
1.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充水分宜少量多次,多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等
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