在学校怎样减肥

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,
      指导意见：
      贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
      

      病情分析：
      你这样的年龄应注意不要吃油腻辛辣的，一般的少吃多活动一下就可以减肥的，应注意日常的保养
      指导意见：
      应该注意按时睡眠，保养气血，注意月经的通畅就可以好的，可以用按摩的方法，注意每天运动2-3小时，晚上尽量少吃
      

      病情分析：
      您好，您是女学生，没有适当的运动，需要减肥的事宜。
      指导意见：
      如果确实体胖，又不能够运动，建议尽量食用蔬菜等少吃热能高的食物，还是要抽时间锻炼的，比如早晨早一点起床跑步也是可以的。仅供参考祝您如意！
      
      以上是对“在学校怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！