不用药物可以减肥吗？

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您分娩后体重较分娩前增加，你想减轻体重，减轻体重最科学的方法就是控制饮食，适量运动。控制饮食是控制总的热量的摄入，主要是少吃油炸食品，含脂肪类高的食品，同时要多运动，运动可以消耗掉过剩的热量，可以做一些慢跑，快走，打太极拳，游泳，打球等。减轻体重是一个持之以恒的过程，需要坚持。
      

      你好！根据你的情况，你是刚刚生完孩子，不建议你减肥，你还要哺乳，控制饮食，会营养缺乏，母乳不足。正常情况下，合理的饮食调理，逐渐增加运动，你会逐渐恢复正常体型的。
      

      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
      
      以上是对“不用药物可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。