简单有效缩阴方法是
女 | 28岁 2014-12-01 10:27:13
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健康咨询描述： 我和老公同居有七年多了，感觉长期在一起同居，我的阴道松弛了很多，和刚刚开始做爱时候感觉都不一样了，我想日常可以自己运动缩阴的。
想得到怎样的帮助：缩阴有效方法是？
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医生回复区
2014-12-01 10:36:36 我要投诉
你好，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
2014-12-01 11:31:24 我要投诉
你好，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。
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