丰胸什么样的效果好没危害？
女 | 21岁 2014-12-01 10:35:19
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健康咨询描述： 我的胸部很小个啊，发育不良的，我一直都很想丰胸的，我身边也有很多的朋友都在丰胸，但是我看他们的方法都没有什么的效果，而且有得还出现了副作用，所以我现在想寻找一个比较好的方法来丰胸。
想得到怎样的帮助：想丰胸有什么样的方法效果好又没有危害呢？
医生回复区
2014-12-01 10:45:06 我要投诉
你好，乳房的是靠雌激素的刺激发育的，维生素蛋白质、B族维生素及亚麻油酸是合成雌激素的必须物质，所以丰胸从根本上需要补充维生素蛋白质、B族维生素及亚麻油酸。建议多吃木瓜核桃、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；动物肝脏、鱼、新鲜水果等含B族维生素多的食物。另外，经常进行锻炼也可刺激胸部的发育。手术药物也是一些女性常采取的丰胸方法，但是一定要到正规的医院去就诊。
2014-12-01 15:04:58 我要投诉
您好，掌向上拉高手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
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