美白是不是很困难

女 | 23岁 2014-12-01 10:35:33 2人回复来自

健康咨询描述：不晓得是不是遗传的原因因为自己现在觉得自己的皮肤比较黑，感觉自己现在穿什么衣服什么的也觉得不好看，不晓得有什么方法可以用来美白，感觉美白比较困难。

想得到怎样的帮助：美白应该怎么解决

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tianxiayiyi 其他帮助网友：24246称赞：10

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2014-12-01 10:43:58 我要投诉

你好，根据你所说的，建议你还是要注意你的心态问题，还有就是如果你还是要美白的话，你还是可以平时多吃水果还有就是蔬菜什么的，一些美白的食物，还是可以处理的。

zt2006516 其他帮助网友：30403称赞：139

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2014-12-01 11:51:22 我要投诉

你好，猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质-熊果苷（对苯二苷葡萄糖）,另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.