腰肌劳损除了吃药外应该怎样段练

      病情分析：
      腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
      指导意见：
      主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。医院常用药合盛堂宗合盛堂威等。患者尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，这种情况你需要看一下有无腰椎间盘突出。
      指导意见：
      你的情况，这个建议你拍个X光片看一下，如果是有腰椎间盘突出的话，需要处理。
      

      病情分析：
      您好，您出现了腰酸，需要尽早的查明原因，积极治疗。
      指导意见：
      您好，建议您去医院查双肾的超声和腰椎的CT等检查，排除器质性的病变。可以考虑针灸和推拿治疗。
      
      以上是对“腰肌劳损除了吃药外应该怎样段练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况有可能是腰肌劳损导致的。
      指导意见：
      注意休息，不要弯腰负重，可以进行针灸牵引调理。
      

      病情分析：
      你好，出现这个情况考虑是因为慢性损伤导致的，长期做弯腰等动作就可能导致不适
      指导意见：
      建议不要过多进行腰部运动，配合针灸理疗多能缓解症状。同时注意睡硬板床较好